成语:一张一弛
拼音 yī zhāng yī chí
解释 意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
出处 《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
例子 学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
语法 作宾语、定语；指治国或工作、学习等的技巧
典故
《礼记．杂记下》：“张而不弛，文、武弗能也；弛而不张，文、武弗为也。一张一弛，文、武之道也。”孔颖达疏：“言弓一时须张，一时须弛，喻民一时须劳，一时须逸，劳逸相参。”张：拉紧弓弦。
弛：放松弓弦。
文、武：指周文王、周武王。
这是以弓弦的张弛比喻治理天下应该宽严相济，使人民有劳有逸。
现在也用以比喻生活和工作要加以调节，有节奏地进行。
反义词 严阵以待