词语“深呼吸”的意思和解释。
拼音 shēn hū xī
注音 ㄕㄣ ㄏㄨ ㄒㄧ
词性 动词
类型 常用词
◎把空气深深的吸入肺中，再把它呼出。
英文deep breathing; breath deeply;
◎吸入多量新鲜空气，再呼出多量浊气。
所谓深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分,提高或改善脏器功能。深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的。