词语“八段锦”的意思和解释。
拼音 bā duàn jǐn
注音 ㄅㄚ ㄉㄨㄢˋ ㄐㄧㄣˇ
◎中国传统医疗保健体操。始见于北宋。由八节连贯动作组成。是肢体运动、呼吸运动和意念相结合的保健术。
◎一种健身术。约创始于北宋年间，有文八段、武八段之分。
例证宋 · 洪迈《夷坚乙志 · 卷九 · 八段锦》：“尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”
“在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。